كشف أسرار خمس قواعد ذهبية للتغذية الصحية

يعتمد النظام الغذائي الصحي على التوازن الغذائي. يحتاج الجسم إلى العديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن. لكل نوع من العناصر الغذائية دوره الفريد، ولا يمكن الاستغناء عن أي منها. على سبيل المثال، تعد الكربوهيدرات المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم، بينما تعد البروتينات ضرورية لإصلاح الخلايا ونموها، أما الدهون فهي تخزين مهم للطاقة ومكون أساسي لأغشية الخلايا.

15

2025

/

04

الفرق بين الوجبات الغذائية الخاصة والأطعمة العادية

من أجل حل مشكلة التغذية التي لا يمكن أن يرضي النظام الغذائي العادي ، من الضروري تعديل المكونات الغذائية من خلال صيغة خاصة أو عملية .

15

2025

/

04

كيف يمكن الاهتمام بتغذية الطفل بشكل علمي لتعزيز صحته ونموه؟

يُعزز التغذية العلمية لنمو الطفل، مع التركيز على التوازن الغذائي، وانتظام الرضاعة، وبيئة تناول الطعام الجيدة، وتناول المكملات الغذائية المناسبة، وتنمية عادات الأكل الجيدة.

15

2025

/

04

< 1 >